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राजकीय उरà¥à¤¦à¥‚ मधà¥à¤¯ विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ सकरी गली, गà¥à¤²à¤œà¤¾à¤°à¤¬à¤¾à¤—, पटना में मà¥à¤–à¥à¤¯à¤®à¤‚तà¥à¤°à¥€ विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¾ कारà¥à¤¯à¤•à¥à¤°à¤® (सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ शनिवार) के अंतरà¥à¤—त गरà¥à¤®à¥€ के मौसम को दृषà¥à¤Ÿà¤¿à¤—त रखते हà¥à¤ बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को लू से संबंधित विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारियां दी गई। राजà¥à¤¯ में गरà¥à¤® हवाà¤à¤‚/ लू चलने के दौरान विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯à¥‹à¤‚ के बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को इसके लकà¥à¤·à¤£, कà¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ से बचने के उपाय बताठजा रहे हैं। इसी कà¥à¤°à¤® में विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ के शिकà¥à¤·à¤• शà¥à¤°à¥€ मो० मोअजà¥à¤¼à¤œà¤¼à¤® आरिफ ने लू लगने के लकà¥à¤·à¤£ à¤à¤µà¤‚ बचाव के उपाय के बारे में विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारी देते हà¥à¤ बताया कि लू लगने पर तेज बà¥à¤–ार आना, बेहोशी आना, सांस लेने में तकलीफ होना, उलà¥à¤Ÿà¥€ à¤à¤µà¤‚ दसà¥à¤¤ या दोनों का होना, चकà¥à¤•र आना, सिर à¤à¤µà¤‚ शरीर में काफी दरà¥à¤¦ होना, बार बार मà¥à¤‚ह सूखना, हाथ पैरों में कमजोरी आना या नीढाल होना, लू लगने पर काफी पसीना आने लगता है या फिर पसीना आना ही बंद हो जाता है। इससे बचाव के लिठतोलिया अथवा गमछा ठंडे पानी में à¤à¤¿à¤—ोकर सिर पर रखें à¤à¤µà¤‚ पूरे शरीर को गीले कपड़े से बार बार पोछते रहे। लू लगने पर आम का पनà¥à¤¨à¤¾, आम के टिकोरा का शरबत, सतà¥à¤¤à¥‚ का घोल à¤à¤µà¤‚ नारियल का पानी पीते रहना चाहिà¤à¥¤ ORS का घोल à¤à¤µà¤‚ गà¥à¤²à¥‚कोस का à¤à¥€ नियमित रूप से सेवन करना चाहिà¤à¥¤ गंà¤à¥€à¤° सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ होने पर तà¥à¤°à¤‚त नजदीक के असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² में à¤à¤°à¥à¤¤à¥€ कराना चाहिठà¤à¤µà¤‚ चिकितà¥à¤¸à¤• की सलाह लेनी चाहिà¤à¥¤ शà¥à¤°à¥€ आरिफ ने विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ में अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨à¤°à¤¤ सà¤à¥€ बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को सà¥à¤¥à¤¾à¤¨à¥€à¤¯ सà¥à¤¤à¤° पर ORS बनाने की विधि बताई कि à¤à¤• गिलास साफ पानी में à¤à¤• चà¥à¤Ÿà¤•ी नमक à¤à¤µà¤‚ à¤à¤• चमà¥à¤®à¤š चीनी मिलाकर ORS का घोल तैयार किया जा सकता है। विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ के पà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤¾à¤§à¥à¤¯à¤¾à¤ªà¤• शà¥à¤°à¥€ संजय कà¥à¤®à¤¾à¤° ने विदà¥à¤¯à¤¾à¤°à¥à¤¥à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ को बताया कि गरà¥à¤®à¥€ के महीने में जब सामानà¥à¤¯ से अधिक तापमान कई दिनों तक बना रहता है तो à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में लू/ गरà¥à¤® हवा का चलना शà¥à¤°à¥‚ हो जाता है। इस समय में तापमान औसत उचà¥à¤š तापमान से अधिक हो जाता है‌ à¤à¤¸à¥€ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में गरà¥à¤®à¥€ तेजी से बढ़ने लगती है। गरà¥à¤® हवाओं के कारण लू लगने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ होती है। अधिक गरà¥à¤®à¥€ से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इसके कारण अचानक शरीर में बदलाव होने लगता है। यहां तक कि कà¤à¥€-कà¤à¥€ काफी गंà¤à¥€à¤° सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ à¤à¥€ हो जाती है। तापमान बढ़ने के साथ-साथ उसके चपेट में आने वाले लोगों कि असमय मृतà¥à¤¯à¥ à¤à¥€ हो सकती है। विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ के विजà¥à¤žà¤¾à¤¨ शिकà¥à¤·à¤• शà¥à¤°à¥€ राजेश कà¥à¤®à¤¾à¤° ने छातà¥à¤° छातà¥à¤°à¤¾à¤“ं को बताया कि दोपहर में यदि अति आवशà¥à¤¯à¤• कारà¥à¤¯ ना हो तो घर से बाहर ना निकले। यथासंà¤à¤µ घर में रहे à¤à¤µà¤‚ कठिन व शà¥à¤°à¤® करने वाले कामों से बचें। à¤à¤¸à¥‡ फलों का सेवन करें जिसमें पानी की मातà¥à¤°à¤¾ अधिक हो उदाहरण सà¥à¤µà¤°à¥‚प तरबूज खीरा, खरबूजा, नारियल पानी आदि। विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ के शारीरिक शिकà¥à¤·à¤• शà¥à¤°à¥€ मनोज कà¥à¤®à¤¾à¤° ने बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को बताया कि घर से बाहर निकलते समय यथासंà¤à¤µ सफेद पोशाक, सिर पर टोपी, गमछा या छाता लेकर ही निकले। धूप में कोई à¤à¥€ खेल अथवा कठिन परिशà¥à¤°à¤® वाला वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® जिम आदि नहीं करना चाहिà¤à¥¤ हलà¥à¤•ा ताजा थोड़ा à¤à¥‹à¤œà¤¨ करें। à¤à¥‹à¤œà¤¨ को कई बार में खाà¤à¤‚। इस मौके पर अनà¥à¤¯ शिकà¥à¤·à¤•ों में गजाला नसरीन अनà¥à¤ªà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ आदि मौजूद रहीं।
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